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Le varie attività sono adatte a tutti gli adulti e ai ragazzi con almeno 12 anni se è presente l’icona dei bambini a fianco dei posti prenotabili.
| Area | Attività | Responsabile | Posti prenotabili | Durata | Descrizione |
| B1 | Yoga | Franco Lamensa | 15 | 1 ora | Insieme di pratiche fisiche e meditative. Portare il tappetino personale |
| B2 | Shiatsu auto- trattamento | Bono Claudia, Elena Franchi |
20  |
1 ora | Mini-corso di avvicinamento allo shiatsu e auto trattamento Portarsi tappetino e cuscino |
| B3 | Aikido | Antonella Nuscis | 15 | 30 min. | Arte marziale giapponese di relazione |
| B4 | Laboratorio corale | Daniele Bouchard, Elisa Dardanelli, Ennio Desderi | 15 |
30 min. | Lavorare sulla propria voce è lavorare su se stessi. Momenti di ascolto e di canto per imparare ad ascoltare con il corpo e con le orecchie. |
| B5 | Kickboxing | Morello Elena | 25 |
1 ora | Sport da combattimento, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato. |
| B6 | Training autogeno | Giuliana Bruno | 10 | 30 min. | Tecnica di rilassamento di interesse psico-fisiologico per la gestione dello stress e delle emozioni. Portare materassino, cuscino e coperta |
| B7 | Non perdiamo la concentrazione | Laura Conforti | 10 |
1 ora | Training per imparare tecniche di concentrazione efficace e organizzazione del lavoro. Portare il proprio cellulare |
| B8 | 1000 miglia Pensieri |
– | Non è richiesta la prenotazione |
Attività continuativa | Prendi un pensiero – Lascia un pensiero |