Area attività → Zona B

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Le varie attività sono adatte a tutti gli adulti e ai ragazzi con almeno 12 anni se è presente l’icona dei bambini a fianco dei posti prenotabili.

Area Attività Responsabile Posti prenotabili Durata Descrizione
B1 Yoga Franco Lamensa 15 1 ora Insieme di pratiche fisiche e meditative.
Portare il tappetino personale
B2 Shiatsu auto- trattamento Bono Claudia,
Elena Franchi
20 1 ora Mini-corso di avvicinamento allo shiatsu e auto trattamento
Portarsi tappetino e cuscino
B3 Aikido Antonella Nuscis 15 30 min. Arte marziale giapponese di relazione
B4 Laboratorio corale Daniele Bouchard, Elisa Dardanelli, Ennio Desderi 15 30 min. Lavorare sulla propria voce è lavorare su se stessi. Momenti di ascolto e di canto per imparare ad ascoltare con il corpo e con le orecchie.
B5 Kickboxing Morello Elena 25 1 ora Sport da combattimento, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.
B6 Training autogeno Giuliana Bruno 10 30 min. Tecnica di rilassamento di interesse psico-fisiologico per la gestione dello stress e delle emozioni.
Portare materassino, cuscino e coperta
B7 Non perdiamo la concentrazione Laura Conforti 10 1 ora Training per imparare tecniche di concentrazione efficace e organizzazione del lavoro.
Portare il proprio cellulare
B8 1000 miglia
Pensieri
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